Лечение соками. Свежевыжатый сок земляники (здоровое и лечебное питание)

Содержание

8 мифов о свежевыжатых соках

Лечение соками. Свежевыжатый сок земляники (здоровое и лечебное питание)

Мы, женщины, всегда хотим выглядеть сногсшибательно, иметь стройную фигуру, олицетворять собой красоту, заряжать энергией окружающих и ловить на себе восторженные взгляды лучших мужчин. Весной это желание приобретает вселенский масштаб.

Считается, что свежевыжатые соки – это кратчайший путь к здоровью, идеальной коже лица и тонкой талии. Так ли это на самом деле? Или нас снова вводят в заблуждение?

Миф № 1. Ананасовый сок – суперсжигатель жира

Удачная ложь маркетологов. Несколько лет назад по стране прошел бум нового метода похудения на таблетках из экстракта ананаса. Кроме этих таблеток, женщины активно поедали ананасы (в том числе и сладкие консервированные!) и пили сок из них. В состав пилюль для похудения входил бромелайн (растительный фермент), который добывали из ананасов.

Миф 1

Продавцы обещали беспроблемное быстрое сжигание жира. При этом умолчали о том, что бромелайн добывают промышленным путем не из мякоти ананасов, а из его несъедобной сердцевины и из самого ствола ананасового дерева.

И самое главное – бромелайн способен расщеплять только белки (что улучшает пищеварение), но не жир. Принимать бромелайн для похудения бесполезно.

Пить ананасовый сок с целью сжигания жира тем более не оправдано.

Тем не менее, свежевыжатый ананасовый сок улучшает память, снимает отеки, очищает сосуды. Пейте его на здоровье!

Миф № 2. Стакан сока лучше, чем килограмм овощей или фруктов

Утверждение верно только с одной стороны: для быстрой «подзарядки» витаминами и минералами, действительно, намного проще выпить сок, чем съесть килограмм моркови. Свежевыжатые соки доставляют в наш организм ценные питательные вещества в таком виде, в котором они усваиваются лучше всего.

Миф 2

Однако овощи и фрукты состоят из большого количества клетчатки, которая очищает организм и налаживает его работу. На их переваривание организм тратит много энергии, усилий и времени. А вот соки усваиваются очень быстро, и пищеварительная система практически не прилагает к этому никаких усилий.

Ценные пищевые волокна после приготовления сока остаются в соковыжималке. Параллельно с соками нужно есть достаточное количество овощей и фруктов. По причине быстрой усваяемости свежие соки не рекомендуется смешивать с более тяжелой едой, чтобы не было затруднений в пищеварении.

Миф № 3. Сок из пакета заменяет фреш

Свежевыжатые соки – это источник энзимов и чистой органической воды, которая содержится только в свежей растительной пище и дарит организму неоценимую пользу.

Миф 3

Консервированные соки (как домашние, так и магазинные), подвергаются термической обработке и добавлению консервантов, благодаря чему бесценные энзимы и многие питательные вещества беспощадно уничтожаются, а органическая вода становится неорганической, то есть неживой и сродни водопроводной.

Миф № 4. Свежевыжатые соки способствуют похудению

Нет, это не совсем так, если только речь не идет о голодной диете. Кроме пользы, которую вы можете извлечь из свежего сока, нужно помнить, что во фруктовых соках много фруктового сахара.

Неконтролируемое их употребление может привести вас к незаметному набору лишнего веса. Относиться к фруктовым сокам нужно так же, как к десерту: учитывайте его калорийность, время приема и количество содержащихся в нем углеводов.

Если вы хотите похудеть, не слишком увлекайтесь фруктовыми соками, особенно виноградным (в 100 мл содержится 29 граммов сахара).

Миф 4

Овощными соками лучше не заменять порцию овощей на своей тарелке. Однако стаканчик сока между приемами пищи не будет лишним.

Миф № 5. Нектар и сок – это одно и то же

Совсем нет. Нектар готовят на основе сока с добавлением воды или сахарного сиропа. Обычно нектар делают из персиков, бананов, манго и других не очень сочных фруктов.

Миф 5

Миф № 6. Сок утоляет жажду

Очень распространенное мнение. К сожалению, это не так. Для нашего организма питьем является только чистая вода. Соки желудок воспринимает как еду: в нем содержатся питательные вещества, витамины, сахар и калории. Правило простое: воду пьем, а соки едим.

Миф 6

Миф № 7. Фреш можно долго хранить в холодильнике

В свежих соках витаминов ровно столько, сколько содержится в овощах и фруктах.

Однако многие витамины разрушаются под воздействием воздуха, солнечного света или в результате длительного хранения (витамины А, С, Е, В2, В4, В12).

Свежевыжатые соки нужно выпивать сразу после приготовления и не запасать впрок – это бесполезно. К тому же соки, долго хранящиеся в холодильнике, способны изменять свой цвет и терять вкусовые качества.

Миф 7

Максимальное время хранения свежего сока – 1-2 часа.

Миф № 8. Лучшее начало дня – стакан свежевыжатого сока

Пить натощак свежие соки не рекомендуют врачи диетологи и гастроэнтерологи. Агрессивное воздействие кислоты некоторых фруктов (особенно цитрусовых) может со временем доставить вам немало проблем с желудком.

Тем более опасно начинать свой день со свежих соков людям, страдающим гастритом, язвой, панкреатитом и другими заболеваниями ЖКТ.

Лишь некоторые виды соков врачи разрешают пить натощак, в основном овощные: морковный сок, сок белокочанной капусты или картофельный сок.

Миф 8

Как правильно приготовить и употребить фреш, чтобы извлечь максимальную пользу?

Я дам вам полезные рекомендации, чтобы вы могли насладиться вкусом свежего сока, насытить организм витаминами и избежать таких неприятностей, как пищевое отравление.

Самый полезный сок вы получите из сезонных овощей и фруктов. Поэтому зима – хороший повод попробовать овощные соки, а вот летом и осенью – наслаждаться и овощными, и фруктовыми, и ягодными фрешами – это самая лучшая пора для свежевыжатых соков.

Весной обратите внимание на овощи и фрукты с плотной или толстой кожурой: под кожурой сохраняются витамины.

В это время года максимальная концентрация полезных для организма веществ есть в моркови, грейпфруте, киви и белокочанной капусте.

Овощи и фрукты для приготовления сока должны быть свежими, без пятен, червоточин и островков гнили или плесени. Плесень опасна тем, что способна проникать вглубь продукта. Даже если вы уберете с поверхности яблока видимую ее часть, это не поможет вам избавиться от плесени во всем яблоке.

Овощи и фруты для соков

 Перед приготовлением сока тщательно вымойте овощи и фрукты щеткой под проточной водой. Листья зелени переберите и удалите пожухлые или вялые веточки. Такие овощи, как цветная капуста, брокколи, сельдерей разберите на соцветия, отделите стебли и промойте каждый отдельно.

 Свежевыжатые соки нужно выпивать или за 30-40 минут до еды, или через 1 час после приема пищи. Прекрасное начало дня – это тарелка полезной каши, лучше овсяной, которая мягко обволакивает желудок, и через час после завтрака – стакан фруктового сока. Таким образом вы не причините вреда своему желудку!

В морковный сок нужно добавить несколько капель масла или сливок: витамин А усваивается только при наличии растительных или животных жиров.

Кислые соки цитрусовых или ягод лучше всего пить через трубочку, чтобы избежать вредного воздействия кислоты на зубную эмаль.

Полезные рецепты на основе натуральных соков

При избыточном весе рекомендуется употреблять такой микс: 4 части яблочного сока, 2 части сока дыни, 2 части томатного сока и 1 часть лимонного – по 1 стакану 2 раза в день.

Для лучшего роста волос пейте смесь из сока сладкого перца и моркови, приготовленную в пропорции 1:1.

Морковь и перец

Облепиховый сок втирайте в корни волос – он не только улучшает рост, но и придает роскошный салонный блеск.

Лимонный сок в виде маски хорошо освежает кожу лица: 1 столовую ложку меда смешайте с 1 столовой ложкой овсяного толокна и добавьте 1 столовую ложку лимонного сока. Нанесите маску на 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Делать такие маски нужно регулярно 1–2 раза в неделю.

Не забывайте, что все полезное хорошо в меру! Будьте здоровы и ослепляйте своей красотой! С уважением к вам, Натали Лисси

Источник: https://domashniy.ru/zdorovoe-pitanie-i-diety/8_mifov_o_svezhevyzhatyh_sokah/

Сок земляники: свойства, польза, лечение и приготовление. Рецепты с земляничным соком

Лечение соками. Свежевыжатый сок земляники (здоровое и лечебное питание)

Земляника, клубника, садовая земляника – это все ягоды из семейства розоцветных. Они родственницы, и поэтому обладают одинаковыми свойствами. Отличие между ними лишь в том, что за садовой ягодой ухаживают, а лесная и полевая растут сами по себе. И у дикорастущих свойства выражены ярче, чем у садовых.

Однако все они могут именоваться земляникой, потому что одинаково поникают к земле – отсюда и такое поэтическое название. Не только россияне любят землянику – мудрые тибетцы знают множество рецептов лечебных снадобий с соком этой ягоды, а еще они называют ее эликсиром молодости и долголетия.

Поэтому очень полезно знать свойства земляники и применять ее для своей пользы.

Состав и свойства земляничного сока

Земляника – известное лекарственное средство. А земляничный сок, перенявший все качества ягоды, имеет также свойство очень быстро усваиваться, принося большую пользу нашему организму.

Сок этот богат сахарами – их может быть от 4 до 17%, органическими кислотами, витаминами К, С, некоторыми витаминами группы В. Причем витамина С здесь очень много – до 90мг на 100г продукта.

Он также содержит много железа, магния, калия, кальция, есть также кобальт, марганец, медь, фосфор и цинк.

Однако, самое главное свойство земляники – антиоксидантное, то есть сок земляники подавляет действие свободных радикалов – свободных электронов, приводящих к развитию онкологических заболеваний. Также антиоксиданты могут замедлять процессы старения, сохраняя бодрость и молодость организма на клеточном уровне.

Польза и лечение соком земляники

Свежевыжатый земляничный сок – помощник от многих проблем, связанных со здоровьем. Из самых простых это уменьшение ночной потливости и избавление от экзем и гноящихся ран. Существенную помощь окажет этот сок при проблемах в желудочно-кишечном тракте: воспалениях, диарее и прочих.

Мочегонные свойства земляничного сока помогают растворить и вывести некоторые виды почечных и печеночных камней, а также помогают при гипертонии благодаря высокому содержанию калия. При использовании этого сока в организме снижается уровень содержания мочевой кислоты, а, соответственно, излечивается подагра.

При сахарном диабете рекомендуют ежедневно выпивать по половине стакана земляничного сока ежедневно. Некоторым за тот период, что спеет земляничная культура, удается значительно понизить уровень сахара в крови.

При ангине или тонзиллите хорошо полоскать горло свежевыжатым соком земляники, так как он обладает сильным противовоспалительным действием.

Норма приема сока земляники

Следует предупредить, что сок земляники является весьма сильным аллергеном, поэтому начинать его прием следует с одной чайной ложки. При выраженных аллергических реакциях сок можно развести с водой поровну.

При отсутствии нежелательной реакции можно увеличить концентрацию сока, а затем перейти к классическому рецепту лечебного напитка: 2-3 ст.л. сока земляники соединяем с 1 ст.л. меда и принимаем за 30 минут до еды в любое время дня.

Правда, есть мнение, что на голодный желудок земляничный сок лучше не принимать, т.к. он может вызвать раздражение слизистой желудка. Лучше перед приемом сока выпить воды.

Противопоказания для земляничного сока

Следует отказаться от земляничного сока беременным женщинам, людям с гастритом с повышенной кислотностью, а также при хроническом аппендиците.

Рецепты с соком земляники

Разгрузочный день на землянике или клубнике. Что нужно: полтора килограмма земляники и готовность похудеть. Итак, делим все ягоды на 5 равных частей, распределяем их по часам приема. Последний раз лучше поесть часа за 4 до сна, не раньше. Питье будет таким: зеленый чай без сахара и минеральная вода.

Пить можно сколько угодно, только не сразу после еды. Результат будет отличный: от 600 до 900 граммов веса исчезнет! Вреда такой день точно не принесет, т.к. организмом будет получена дневная норма калорий, необходимые минеральные вещества и витамины.

Кроме всего прочего, клетчатка земляники простимулирует кишечник, заставив его работать.

Сок земляники для похудения. Принимайте в день 4-6 столовых ложек сока в день. Пить его лучше до еды, но не на голодный желудок. Также не рекомендуется запивать его чаем и кофе, т.к. находящееся в соке земляники железо плохо сочетается с этими продуктами.

Лосьон для лица. Смешать полстакана сока земляники с одним стаканом водки. Отделить нужное количество, развести кипяченой водой 1:1, протирать лицо для очищения.

Маска для лица. Это отбеливающее, увлажняющее и питающее средство приготовить очень просто: намочить в земляничном соке салфетку для лица, наложить на кожу на 20 минут, затем смыть прохладной водой. После нескольких таких процедур кожа становится матовой, поры сужаются, а также исчезают угри.

Маска для смягчения кожи рук. Перемешать 2 ст. л. сока земляники, 1 ст.л. меда, 1ст.л. сливок. Массу нанести на руки тампоном, подождать, пока подсохнет и нанести второй слой. Так повторять до 5-6 слоев. Подержать маску 15 минут, затем смыть теплой водой и намазать руки питательным кремом.

Отбеливающая маска для лица. Перемешать 1 ст.л. земляничного сока, 2 капли сока лимона и один хорошо взбитый белок. Сразу нанести на очищенную кожу лица, подержать до высыхания, смыть теплой водой. После процедуры смазать лицо увлажняющим кремом. Перед применением этой маски лучше провести тест на чувствительность кожи, т.к. средство сильное.

Маска для сужения пор. Перемешать 1 ч.л. земляничного сока и крепко взбитый белок, нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть можно теплой водой или крепко заваренным теплым зеленым чаем. Затем умыться прохладной водой.

Омолаживающая маска. Она имеет очень простую рецептуру: соком земляники протереть лицо, дать высохнуть, затем повторить так еще два раза, затем смыть прохладной водой. Получается эффект омолаживания, сужаются поры, исчезают прыщи, кожа принимает в целом более здоровый вид.

Ванна для питания кожи. В ванну с теплой водой (38-40 градусов) добавить земляничный сок, сколько не жалко, полежать 20 минут, ополоснуться в душе. Вся поверхность кожи при этом получит омолаживающую процедуру.

Приготовление земляничного сока

Поскольку сока земляники для различных нужд обычно требуется совсем немного, получать его можно самым простым способом: раздавить ложкой прямо в марле и выжать жидкость в посуду. Из-за особых свойств сока хранить его можно совсем немного, около часа – как и все свежевыжатые соки, лучше употреблять сразу после получения.

Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Здоровое тело
Красота и Здоровье

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/health-body/strawberry1-juice.html

Сок земляники — полезное лакомство

Лечение соками. Свежевыжатый сок земляники (здоровое и лечебное питание)

Лето – пора свежих овощей, фруктов и ягод. Мы ждем их, соскучившись за зиму по натуральным витаминам. Но есть ягода, которую мы встречаем с особой радостью и нетерпением — это земляника.

Мы так привыкли к ее вкусу и аромату, что воспринимаем чаще как лакомство и, обычно, не задумываемся, что она является мощным средством профилактики и лечения многих болезней.

Еще в древнем Тибете знахари использовали сок земляники для помощи больным.

В чем секрет сока земляники

Сок земляники — натуральный источник витаминов и прекрасный антиоксидант

В чем секрет такой популярности земляники и сока из нее? В нежном вкусе и аромате? Конечно, но не только в этом. Состав сока земляники настолько богат и разнообразен, что обладает поистине уникальными свойствами.

Сок как дикой, так и садовой земляники богат витамином С и натуральными сахарами, их концентрация может доходить, в зависимости от сорта, до 17%. Кроме этого земляничный сок содержит витамины группы В, К, железо, кальций, магний, калий, фосфор, цинк, медь и кобальт.

же ценность земляники – в ее антиоксидантных свойствах. Она способствует нейтрализации свободных радикалов, препятствуя тем самым возникновению онкологических заболеваний, замедляет процессы старения, повышает иммунитет.

Польза земляничного сока для здоровья

В народной медицине земляничный сок нашел применение еще в XIII веке, и по сей день он помогает людям восстанавливать здоровье. Применяемый в виде примочек, он избавляет от гнойных ран, экзем, угревой сыпи и других кожных заболеваний. Сок из земляники, принимаемый регулярно внутрь, поможет избавиться от потливости и очистит кровь.

Лечение соком земляники заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как диарея, различные воспаления, геморрой, также очень эффективно. Его способность растворять и выводить соли и камни помогает избавиться от камней в желчном пузыре и почках, а также снизить содержание в организме солей мочевой кислоты, что крайне полезно при лечении ревматизма.

Благодаря высокому содержанию калия в плодах, свежевыжатый земляничный сок -прекрасное средство в борьбе с заболеваниями сердца и сердечнососудистой системы, а обилие витаминов и микроэлементов делает его незаменимым средством в лечении анемии и туберкулеза.

Для людей, больных сахарным диабетом, плоды и сок этого растения вполне могут заменить сахар и сладости, более того, они обладают способностью понижать уровень сахара в крови. Ежедневное употребление ягод или сока в течение сезона поможет привести показатели крови в норму.

С помощью земляничного сока издавна лечили различные заболевания

Свойства земляничного сока могут быть использованы при простудах, и не только, в качестве общеукрепляющего средства: разведенный пополам с водой он становится прекрасным лекарством от боли в горле и насморка, нужно просто систематически полоскать им горло и промывать нос.

Земляника, сок из нее, являясь низкокалорийными продуктами, могут быть рекомендованы для диет, ведь в ста граммах ягоды содержится всего тридцать восемь килокаллорий. Более того, эта ягода отлично подходит для разгрузочных дней, вам понадобится полтора килограмма на сутки.

Сок земляники для похудения желательно использовать только в качестве вспомогательного средства, так как высокая концентрация биологически активных веществ, содержащихся в нём, может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию при употреблении слишком большого количества сока или ягод.

Как приготовить земляничный сок

Приготовить земляничный сок в домашних условиях очень просто. Для того чтобы избежать контакта ягоды с металлом, что может отразиться на качестве продукта, соковыжималки лучше не использовать, тем более, что чаще всего не требуется получать сок этой ягоды в больших количествах. Просто заверните спелые плоды в марлю, раздавите и выжмите выступившую жидкость.

В том случае, если вам необходимо приготовить большое количество сока земляники, то, конечно, целесообразнее будет воспользоваться более технологичным способом получения свежевыжатого сока.

Вот как получают этот сок в промышленных условиях:

Как пить сок земляники

Стоит напомнить, что земляника – сильный аллерген и злоупотреблять ею не стоит. Начните лечение с одной чайной ложки сока, разведенного небольшим количеством воды. Постепенно, при отсутствии негативных последствий, увеличивайте концентрацию средства, а затем и его количество. Максимальный объем сока на один прием – полстакана.

Принимать его лучше за тридцать минут до еды, но если наблюдается раздражение слизистой желудка, то пейте сок через час после приема пищи. Таким образом польза земляники проявится в полной мере и не приведет к редким, но возможным негативным последствиям для здоровья.

Вы думаете, что применение земляники ограничивается только описанными способами? Вы глубоко ошибаетесь!

Применение земляники в косметологии

Земляника в косметологии поистине легендарный продукт! Она помогает бороться с нарушением жирового обмена, пигментацией и морщинами. Применять ее можно как целую, так и в виде сока.

Самый простой способ – заморозить ягоды и протирать ими лицо утром перед нанесением макияжа, это простимулирует кожу, освежит ее и насытит дополнительными витаминами.

Благодаря соку земляники можно избавиться от ряда косметических недостатков кожи

Полезные свойства земляничного сока можно сохранить другим способом, смешайте его в равных количествах с водкой, в таком виде он может очень долго храниться в холодильнике. Полученную смесь разбавляйте кипяченой водой в пропорции 1:1 и вы получите прекрасный лосьон для лица.

Попробуйте добавить несколько капель сока в любимые маски для кожи лица и рук, и вы удивитесь тому, насколько повысится их эффективность. Можно применять сок земляники для омолаживающих ванн. Нужно просто добавить не менее полутора литров свежевыжатого сока в воду комфортной температуры и расслабившись полежать в ней полчаса.

Земляника: польза и вред

О полезности земляники было написано уже очень много. Сказать, что она может принести какой-то вред нельзя, но при неправильном употреблении без учета состояния здоровья негативные последствия все же возможны. Если вы решили пить земляничный сок, противопоказания для этого необходимо учитывать обязательно!

Пожалуй, единственное и строгое противопоказание к употреблению земляники и сока из нее – это аллергия. Если есть какие-то сомнения в безопасности, начните применение продукта с очень малых доз, наблюдая за реакцией организма.

Это же предостережение касается беременных, кормящих женщин и маленьких детей. В случае наличия гастрита, а также язвенных образований в желудочно-кишечном тракте применяйте ягоды и сок с осторожностью, чтобы не вызвать обострения.

Источник: http://sokovyzhimalka-best.ru/sok-zemlyaniki-poleznoe-lakomstvo

Coк зeмляники

Лечение соками. Свежевыжатый сок земляники (здоровое и лечебное питание)

К семейству розоцветных относится клубника, земляника лесная и земляника садовая. Все эти растения родственные и имеют одинаковые свойства. Разница между земляникой и клубникой в том что,  земляника растет в лесах и полях без ухода человека, а садовая клубника, без ухода человека дичает и не плодоносит

У земляники ярче выражены вкус и аромат, чем у клубники. Все сорта клубники также можно называть земляникой, так как эти растения одинаково поникают к земле отсюда и похожее название – земляника.

Землянику любят в России, где ее в изобилии  собирают в лесах, но эта ягоды известна и на Тибете,  где местные знахари применяют землянику во многих лечебных снадобьях, а сок этой ягоды они считают эликсиром молодости и долголетия.

Поэтому стоит больше узнать о полезных свойствах земляники и употреблять ее чаще.

Сок земляники — состав и свойства

Земляника – популярное средство от недугов. А сок из земляники так же хорошо усваивается, как и ягода, а значит, быстрее попадают в организм все полезные вещества, и достигается лечебный эффект. Земляника популярное лекарственное растение.

А сок из земляники обладает всеми лечебными свойствами ягоды, также стремительно усваиваться, сразу доставляя большую пользу человеку. Земляничный сок богат сахарами, органическими кислотами, полезные витамины:  С,  К, группы В. В землянике очень много витамина С до 90мг на 100г ягоды.

В соке находится много магния, железа, кальция и калия, а также марганца, кобальта, меди, фосфора и цинка.

Самое ценное свойство земляники оказывать антиоксидантное действие, т.е.

способность земляники подавлять разрушительное действие свободных радикалов- свободных электронов, из-за которые провоцируют возникновение онкологии различных органов. Ценное свойство антиоксидантов тормозить процессы старения и придавать бодрость и сохранять молодость всех органов.

Сок земляники — польза и лечение

Сок земляники свежего приготовления может оказывать лечебное действие  от широкого круга болезней. Сок земляники легко избавляет от излишней потливости и хорошо заживляет гнойные раны и избавляет от экзем. Очень большую помощь сок земляники оказывает при расстройстве, воспалении и всевозможных проблемах с ЖКТ

Сок земляники оказывает мочегонное действие и способен растворить и даже вывести небольшие камни из почек  и печени, легко стабилизирует высокое давление, чему содействует большое содержание калия. Сок земляники даже справляется с лечением подагры, потому что способен снижать уровень содержания мочевой кислоты, вызывающей солевые отложения в суставах, и причиняющей сильные боли.

Больным сахарным диабетом просто необходимо каждый день пить по 100 г сока земляники. Диабетики, которые пили сок, на протяжении периода плодоношения земляники, добились хорошего снижения уровня сахара в крови,
При тонзиллите и ангине хорошо помогает полоскание горла соком земляники свежевыжатым, тогда он окажет активное противовоспалительное действие.

Сок земляники — норма употребления

Учитывая, что сок земляники может вызывать аллергическое  воздействие, начинать принимать его следует с 1 чайной ложки. Если  человек склонен к аллергическим проявлениям, то сок перед употреблением следует развести напополам с водой.

Если аллергическая реакция не проявится, тогда концентрация сока увеличивают, пока не перейдут на чистый сок. Тогда можно принимать чистый сок с лечебными целями, рецепт лечебного напитка состоит из 50 г сока и 1 ст. л.

меда, употреблять перед едой за полчаса, при условии что здоровый желудок, так как сок земляники , принятый натощак сок, может раздражать слизистую желудка, поэтому перед приемом сока следует выпить чистой воды.

Сок земляники — противопоказания

Не следует пить сок земляники женщинам в положении,  больным на гастрит с повышенной кислотностью, тем, у кого хронический аппендицит.

Рецепты на основе земляники.

Людям желающим похудеть и поддерживать вес стабильным, помогут разгрузочные дни с употребление клубники. Для этого  понадобиться около 2 кг клубники или земляники, что доступней, и желание быть стройным.

Дневную норму земляники делим на 5 приемов,  примерно по стакану клубники за раз, последний раз принять порцию за 4 часа до сна.

Кроме клубники в разгрузочный день необходимо включить зеленый чай без подсластителей и минеральную воду, пить можно в зависимости от жажды , но в промежутках между  приемами клубники

Достигнутый результат, вас просто удивит, вы сбросите до 1 кг лишнего веса, а приобретете хорошее самочувствие, а вместе с ним организм получит необходимую норму калорий, минеральных веществ и витаминов. А клетчатка, которая есть в землянике, поможет кишечнику оздоровить микрофлору и очистит от шлаков, усилив перистальтику.

Желающим похудеть без разгрузочных дней, достаточно употреблять сок земляники, хотя бы  50-100 г ежедневно. Пить сок  перед едой, после приёма жидкости, а вот запивать сок не следует ни чаем, ни кофе, т.к. эти напитки выводят из организма железо, и принятый сок будет нейтрализован, потеряет свои свойства.

Лосьон для лица.

Готовим свежий сок земляники, заливаем водкой, в пропорции 1:2 , настаиваем неделю в темноте, затем часть настойки разводим пополам с дистиллированной водой, и получаем очищающий лосьон для лица.

Маска для лица

Клубничная маска для лица, это проверенное отбеливающее, питающее и увлажняющее средство. Приготовление очень простое, льняную салфетку окунаем в сок свежеприготовленный, накладываем маску минут на 20, когда подсохнет умыться прохладной водой. Всего несколько таких процедур, ваша кожа  очистится от угрей, поры сузятся, кожа станет бархатной.

Маска для смягчения кожи рук.

Смешиваем  2 столовые ложки сока земляники с медом и сливками, взятых по 1 столовой ложке. Полученную кашицу наносим на поверхность рук тампоном, после просыхания, первого слоя, наносим еще один, так повторить до 5 раз, затем смыть теплой водичкой и нанести питательный крем. Потратив  15 минут, вы получите взамен бархатные ручки.

Маска для лица отбеливающая.

Перед применением этой маски необходимо провести тест на небольшом участке кожи, так как она очень сильнодействующая.
Состав: 1 ст. л.  сока земляники, 1 взбитый до пены белок, 2 капли лимонного сока, быстро всё  накладываем на предварительно очищенную кожу лица. После того как маска слегка подсохнет смыть слегка тёплой водой. После маски увлажните лицо хорошим увлажняющим кремом.

Маска для сужения пор.  Белок одного яйца хорошо взбить, добавить сок с 1 клубнички, наложить на лицо полученную маску на 15 минут. Смывать такую маску желательно крепко заваренным теплым чаем, а не водой. А уже  через время  смыть все водой.

Маска омолаживающая Такую маску делать можно прямо на плантации клубники, просто натереть лицо свежей клубникой,  дать подсохнуть и опять повторить, до 3 раз, а потом умыться холодной водой.

Достигается эффект омолаживания, поры стягиваются, прыщики заживают, кожа  заметно оздоравливается.

Ванна для питания кожи.

Ванную наполнить водой до 40 градусов и вылить в нее сок земляники хотя бы стакан или больше, принимать такую ванну нужно 20 минут, после чего обмыться под душем. После такой ванны все тело омолодится.

Приготовление сока из земляники

Для лечебных процедур требуется совсем небольшое количество сока, поэтому его легко приготовить простым способом. На слой марли насыпать горсть ягод, и просто деревянной ложкой размять его, и отжать в стеклянную посуду.

Для сохранения всех полезных свойств сока из клубники,  его употребляют только  в свежевыжатом виде, так как через 1 час многие полезные вещества пропадают.

Источник: https://juice.su/article/strawberry

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.